Um passo a passo de 3 semanas para planejar, preparar as bases e montar a rotina da casa. Sem complicação e sem passar o dia na cozinha.
Quando o jantar só é decidido às 18h, com fome e sem tempo, a conta é quase sempre a mesma: delivery, improviso ou a mesma coisa de novo. O Desafio 21 Dias troca isso por uma rotina simples, que você monta uma vez por semana.
Uma lista curta, uma compra e as bases da semana prontas: arroz, feijão, proteína e legumes preparados com antecedência.
Durante a semana você só combina o que já está pronto. Inclui o prato que segura a fome e a lancheira em 10 minutos.
Pequenas tarefas diárias para a rotina pegar de verdade, sem depender de força de vontade.
Entre, assista às primeiras aulas e teste. Se não fizer sentido para a sua rotina, você pede o reembolso pela própria plataforma dentro de 7 dias.
Logo após a confirmação do pagamento você recebe o acesso à área de membros, com todas as aulas liberadas.
Para quem quer organizar a rotina do jantar e da semana: pessoas ocupadas, famílias, quem monta lancheira ou marmita. Não exige habilidade na cozinha.
Não. É um método de organização da rotina de cozinha. O conteúdo é educativo e não substitui o acompanhamento de nutricionista ou médico.
Não. Fogão, geladeira, congelador e potes de armazenar que você já tenha em casa.
Você tem 7 dias de garantia. O pedido de reembolso é feito pela plataforma de pagamento.
Cerca de R$ 1,33 por dia: R$ 27,90 à vista ou 6x de R$ 5,23, com acesso imediato e 7 dias de garantia.
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